你今天運動了嗎？🏃🏻‍♀️
一個健康的生活型態
除了良好的飲食習...

你今天運動了嗎？🏃🏻‍♀️
一個健康的生活型態
除了良好的飲食習慣 運動也扮演著十分重要的角色

在我的 #這樣吃遠離子宮疾病 這本新書裡 就有建議PCOS（多囊性卵巢症候群）患者要增加運動量
除了可以控制體重 最重要的是有助於提高胰島素敏感性
對於改善PCOS是很重要的一環
所以 從今天開始動起來吧！💪🏻

📣 營養師明天5/23會在中午12點開直播喔！這次會送出我的新書 不想錯過的朋友們一定要準時收看喲😉

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